{"id":1808,"date":"2026-04-07T17:00:00","date_gmt":"2026-04-07T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/?p=1808"},"modified":"2026-04-12T07:32:50","modified_gmt":"2026-04-12T05:32:50","slug":"que-est-ce-que-la-neophobie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/2026\/04\/07\/que-est-ce-que-la-neophobie\/","title":{"rendered":"Qu’est-ce que la N\u00e9ophobie ?"},"content":{"rendered":"\n

D\u00e8s 18 mois, l’enfant peux refuser de go\u00fbter des aliments qui ne sont pas familiers, voir ceux qu’il mangeait auparavant. ce ph\u00e9nom\u00e8ne, appel\u00e9 n\u00e9ophobie alimentaire est normal. (ce n’est pas une pathologie ;))<\/p>\n\n\n\n

C’est un h\u00e9ritage de l’\u00e9volution. \u00c0 l’\u00e9tat sauvage, ne pas manger une plante inconnue \u00e9vitait l’empoisonnement.L’humain a besoin d’une nourriture vari\u00e9e pour survivre, mais il se m\u00e9fie du danger potentiel de ce qu’il ne conna\u00eet pas.L’aspect, la texture ou la couleur (souvent le vert) d\u00e9clenchent un signal d’alerte avant m\u00eame que l’aliment ne touche la langue.<\/p>\n\n\n\n

Quelles solutions pour la surmonter ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le mot d’ordre est la patience. Forcer un enfant renforce g\u00e9n\u00e9ralement le blocage.<\/p>\n\n\n\n

L’exposition r\u00e9p\u00e9t\u00e9e<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il faut parfois pr\u00e9senter un aliment 10 \u00e0 15 fois<\/strong> avant qu’il ne soit accept\u00e9. Ne forcez pas \u00e0 manger, mais encouragez simplement \u00e0 toucher, sentir ou l\u00e9cher l’aliment. M\u00e9langer un peu d’un nouvel ingr\u00e9dient \u00e0 un plat d\u00e9j\u00e0 appr\u00e9ci\u00e9 (ex: des courgettes mix\u00e9es dans une sauce tomate).vous pouvez \u00e9galement jouer sur les texture, un enfant peut d\u00e9tester les carottes cuites mais adorer les carottes r\u00e2p\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

L’implication et le jeu<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cuisiner ensemble<\/strong>, Laisser l’enfant manipuler la p\u00e2te, laver les l\u00e9gumes ou casser les \u0153ufs ajouter la cr\u00e8me…<\/p>\n\n\n\n

Le potager :<\/strong> Faire pousser des herbes aromatiques ou des tomates cerises des radis …rend la consommation plus gratifiante. article traitant du sujet <\/a><\/p>\n\n\n\n

Le jeu sensoriel :<\/strong> Deviner un aliment les yeux ferm\u00e9 ou d\u00e9crire sa texture (\u00ab\u00a0\u00e7a croque\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0c’est fondant\u00a0\u00bb) <\/p>\n\n\n\n

Le mim\u00e9tisme, si vous mangez l’aliment avec plaisir, l’enfant finit par comprendre qu’il n’y a pas de danger. <\/p>\n\n\n\n

quand faut il s’inqui\u00e9ter ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Une perte de poids, des carences ou d’un isolement social, on peut parler de Trouble de l’Alimentation S\u00e9lective<\/strong>. Dans ce cas, une consultation aupr\u00e8s d’un p\u00e9diatre, d’un nutritionniste ou d’un psychologue sp\u00e9cialis\u00e9 est recommand\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

vous l’aurez donc compris, la n\u00e9ophobie n’est pas un caprice, le repas doit rester un moment de convivialit\u00e9 et non une zone de conflit.. Plus on d\u00e9dramatise le repas, plus vite elle dispara\u00eet.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si cet article t’a plu, partage-le maintenant sur tes r\u00e9seaux <\/strong>\ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n\n\n

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Et si ce n\u2019\u00e9tait pas un caprice ? Pourquoi votre enfant refuse soudainement de manger vert (et comment s’en sortir).Explications et astuces <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1809,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[4,14],"tags":[],"class_list":["post-1808","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualite","category-alimentation"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Neophobie.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1808","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1808"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1808\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1818,"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1808\/revisions\/1818"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1809"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1808"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1808"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1808"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}