{"id":1297,"date":"2025-11-17T17:45:00","date_gmt":"2025-11-17T16:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/?p=1297"},"modified":"2025-11-17T16:30:42","modified_gmt":"2025-11-17T15:30:42","slug":"jamais-trop-econome-pour-des-menus-malin-equilibres-et-a-petit-prix-pour-la-semaine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/2025\/11\/17\/jamais-trop-econome-pour-des-menus-malin-equilibres-et-a-petit-prix-pour-la-semaine\/","title":{"rendered":"Jamais Trop Econome &#8211; Pour des menus malin \u00e9quilibr\u00e9s et \u00e0 petit prix pour la semaine"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"Justifier wp-block-paragraph\">Allez, c&rsquo;est le moment de faire les courses \ud83d\ude41 &#8230;Qui n&rsquo;a jamais connu la corv\u00e9e de trouvez des id\u00e9es de repas. Ce moment fastidieux avant de pr\u00e9parer la liste de course.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"Justifier wp-block-paragraph\">Il est \u00e9galement difficile de  g\u00e9rer le budget et lutter contre le gaspillage, tout en voulant consommer des aliments bon pour notre sant\u00e9 et nos finances.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"Justifier wp-block-paragraph\">Le site a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 par <strong>l\u2019Interprofessionnel des Fruits et L\u00e9gumes Frais<\/strong>! Dans cette bo\u00eete \u00e0 <strong>outils gratuite, accessible \u00e0 tous<\/strong>, et mise \u00e0 jour chaque semaine, tous les menus sont sains et \u00e9conomiques, pr\u00e9vus pour toutes les tailles de foyers, de 1 \u00e0 14 personnes (\u00e0 moduler au besoin).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jamais Trop \u00c9conome va bien au-del\u00e0 du simple partage de recettes, c\u2019est une d\u00e9marche qui vise \u00e0 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Manger \u00e9quilibr\u00e9<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>un gain de temps <\/strong>(plus besoin de r\u00e9fl\u00e9chir chaque jour \u00e0 quoi cuisiner)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cuisiner simplement<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ma\u00eetriser son budget alimentaire <\/strong>(avec une liste pr\u00e9cise bas\u00e9e sur des besoins r\u00e9els)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Valoriser les fruits et l\u00e9gumes du moment<\/strong>&nbsp;(une vari\u00e9t\u00e9 alimentaire, gage de plaisir et d\u2019\u00e9quilibre nutritionnel)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Une r\u00e9duction du gaspillage, puisque tout est anticip\u00e9<\/strong> (et bon pour la plan\u00e8te)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"Justifier wp-block-paragraph\">Et surtout : les menus propos\u00e9s montrent qu\u2019il est possible de bien manger, m\u00eame avec un budget limit\u00e9. Une id\u00e9e re\u00e7ue tenace veut que les produits frais soient chers : la fili\u00e8re des fruits et l\u00e9gumes frais d\u00e9monte ce pr\u00e9jug\u00e9 chaque semaine, chiffres et recettes \u00e0 l\u2019appui ! Au menu : des fruits et l\u00e9gumes frais du moment, des id\u00e9es simples \u00e0 cuisiner, un bon \u00e9quilibre nutritionnel, parce que oui, c\u2019est possible, m\u00eame avec un budget serr\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.lesfruitsetlegumesfrais.com\/jamais-trop-econome\"><strong>jamaistropeconome.fr<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trouvez des id\u00e9es, g\u00e9rer le budget et lutter contre le gaspillage, JAMAIS TROP ECONOME propose des menus \u00e0 la semaine bon pour la sant\u00e9 et pour votre portefeuille.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1300,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[4,14],"tags":[],"class_list":["post-1297","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualite","category-alimentation"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Jamaistropeconome2.webp","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1297","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1297"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1297\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1404,"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1297\/revisions\/1404"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1300"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1297"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1297"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petitsdegourdis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1297"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}